虽然我自己不算太焦虑，但在和许多人的日常交流中会感受到一种很无助的焦虑感。如何应对这种普遍性的焦虑或许是我们都应该学习的课题。于是我最近开始看《伯恩斯焦虑自助疗法》，这本书融合了很多临床治疗的经......
虽然我自己不算太焦虑，但在和许多人的日常交流中会感受到一种很无助的焦虑感。如何应对这种普遍性的焦虑或许是我们都应该学习的课题。于是我最近开始看《伯恩斯焦虑自助疗法》，这本书融合了很多临床治疗的经......