我想你也有过，状态低沉的时候，什么都不想做。这个时候，需要先跳出当下的事情。
「跳出当下的事情」，就是用做另外一件事情的行为，停止坏状态的方法。这是我在状态调整第5篇小报里提到的。<......
我想你也有过，状态低沉的时候，什么都不想做。这个时候，需要先跳出当下的事情。
「跳出当下的事情」，就是用做另外一件事情的行为，停止坏状态的方法。这是我在状态调整第5篇小报里提到的。<......