任何良好的Routine的目标都是将某些行为模式变成你的习惯，直到它们成为你的天性。任何动作都需要几周（或几个月）的日常使用才能内化。
同时，使用这些步骤来创建并坚持新的routin......
任何良好的Routine的目标都是将某些行为模式变成你的习惯，直到它们成为你的天性。任何动作都需要几周（或几个月）的日常使用才能内化。
同时，使用这些步骤来创建并坚持新的routin......