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原来情绪能改变基因
今天看杨澜对话尹烨的最新专访，收获几个有启发与共鸣的点，是他在别的专访没提到过的，记录分享下。一件事能做成的三要素1. 成本可控<......
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缓慢的、持久的、有纪律的努力，最终会导致令人难以置信的结果。每当我无法忍受日常生活时，我就提醒自己，没有什么比每天坚持做下去更重要了。虽然我很难看到未来会怎样，但我知......
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五星书单推荐(2022 vol.1)近2个月读完的几本书里有部分觉得很不错，忍不住想分享推荐下。虽然读书是很个人的事情，每个人的兴趣爱好和层次都不同，对同一内容的感受......
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每周语录精选(2022vol5)所谓道德，就是我们对不喜欢的人采取的态度。— 奥斯卡·王尔德对企业所使用的任何技术而言，第一......
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无尽的历程，更需要恒久的耐心曾经一个段子：一群有精神追求的人明白了人生的目的无外乎开悟，所以在修行一段时间后，去找佛祖，想知道他们什么时候......
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学会感恩
最近三天我开始尝试一个30天说感恩的小计划，即每天记录三件当天值得感恩的细节，想看看如果把这一行为当做日常习惯后，是否会对生活产生某些正面影响？原来我经常在国外影视剧......
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认清褪黑素的本质
原来经常看到有些微博大V说用褪黑素解决睡眠问题，但我一直对其原理不太明白。今天偶然看到英国科学家Matthew Walker为TED做的视频，才了解了背后的真相。● ......
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Be kind，汇聚每一个细节习惯于一身俄罗斯女子网球运动员玛利亚·莎拉波娃，在给刚毕业的大学生的建议里提到下面这点：「要多说请和谢......
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有一部经书叫十善业道经，把因果的原理说得很透彻。十善业包括：不杀生、不偷盗、不邪淫、不恶口、不两舌、不妄语、不绮语、不贪、不嗔、不痴。......
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每周语录精选(2022vol4)我无法给你一个获得成功的万能方法，但我可以指明一个遭受失败的方法：一直尝试取悦所有人。— 赫伯特·贝亚德·斯沃普......