阿饭的宝藏

课程介绍

尽全力提供一份丰富且有品质的精神食粮。 内容包括但不限于： - 独特洞察insight - 看见生活的一万种可能性 - 世界运行规律（认识世界） - 内在的自洽和富足（认识自己） - 提醒自己做正确的事 -...

今年（2023）年会带着专栏的读者一起读书和写作，只是提供一个良好的相互促进的氛围，轻松自由不涉及任何其它运营的东西。

enjoy ！ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ 

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目前两个稳定更新的栏目：

1，weekly：我这周做了什么？

希望给大家提供的价值是：

• 学苹果开发布会倒逼产品迭代的思路，通过公开每周做的事倒逼自己多做有价值；

• 智慧藏在我们的行动里，所以多关注自己「做」了什么，而不是想和说了什么；

• 通过分享我在自由职业遇到的问题和收获，当大家在自由职业领域的「观察样本」。

2，My Favorite Link：每周推荐

每周推荐2篇我看到最好的深度文章+3个很棒的金句摘抄+2个好用的工具，偶尔会有很棒的信息图分分享。这是传统Newslatter在做的事情，我目前还刚开始，会一直优化内容。

（两个栏目在免费预览那里能看到）

我认为值得新人先查看的内容：

p.s.不要有阅读压力，挑选感兴趣的标题查看即可，重要的道理我会在日后的更新当中重复提及。其实真理也就那些，我们只是在用不同的方式在表达而已。

有特别的困惑，欢迎加我微信：xujiandaxia 提问交流，我很乐意给你推荐可能有指引价值的内容（不要小看我的内容库^_^）。

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如果你也喜欢写作：

1，季羡林「真实自然」的写作方法，这篇展现了季羡林老先生真实写作的可爱之处，也会让我们在写作的时候不要有那么大的修改压力。

2，博客的天才不在于记笔记，而在于出版，这篇讲到了「发布」这个动作的重要性，自己写日记和发布出去是完全两件事情。

3，写文章的打磨和神来之笔，在写作练习的时候，不要过度修改，在改到快自暴自弃的时候，就停止修改，发布出去。

4，别搬运知识，带有「体感」的知识才重要，这是让你的内容脱颖而出、且真正能吸引到爱你的读者的很重要的一个技巧。

5，设计一个漂亮的「开场」很重要，这篇的启发来自「人物」杂志特稿记者谢梦瑶，这是帮助我从个人写作转向专业写作很重要的一步。

6，好的写作应该唤起读者的感觉@ Sol Stein ，我对自己的写作定义一直是鲜花，希望自己总是能给大家带去积极美好的感觉。

7，不要对着「空白纸」写作 ，如果你也希望开始写作，尤其是是长期写作，这条建议一定要坚持试试。这个方法让绝大多数普通人也能很快习得并且可以享受写作过程。

8，打败我们的是写作过程中的「自我评判」，每次陷入写作中的自我评判时，记得提醒自己，把你此刻的想法写下来，然后保存到自己的灵感库中就好，时光会帮我们筛选出最好的想法，然后一气呵成变成好文章。

9，采访300个优秀作家总结的6个习惯，飞快的写然后慢慢的改，伟大的写作就是编辑。把想法倾倒出来，然后不断编辑优化。

自由职业者必读

1，如何不靠运气致富？@Naval ，提供社会大众想要但是他们还不知道如何获取的东西，你就会因此而致富。

2，建立个人垄断@David Perell ，互联网独特地奖励个人垄断（也就是在一个领域做到第一）的人，因为它奖励差异化。

3，《一个人企业》：保证存活资金、建立长期信任，关注长期价值，个人公司相对于企业更追求：优势+兴趣+长期价值的结合点，选择未被大众所知的利基价值点切入。

4，只做头脑和内心都想做的事情，如果你在想的时候得到了那个小小的肾上腺素飙升（以一种好的方式），那么你的心就答应了。

5，拒绝做垃圾的事情，重要的事情自然会出来，「空」是一种非常有活力和无限可能的状态，但我们本能地、拼命地在把生活填满。

6，自由职业后，我把自己的事情分为两类；1，用深度生产力时间做的事情；2，大量“顺手就能做好”的事情。第二条才是关键。

7，不怕「露怯」，勇敢走向可能被拒绝、被评判的位置，即使你拥有世上所有的真知灼见，但如果你在阅读之外的现实生活中不去作出改变，那再多的洞察，甚至阅读本身，都将毫无价值。

8，从零开始拥有自己的媒体账号和粉丝（1），不管最开始有多粗糙，都要大胆地发布和推广出去。一旦你有了自己的观众，就不那么容易放弃，且会很认真的提升作品质量。

9，从零开始拥有自己的媒体账号和粉丝（2），一定要找到那个你死也不会放弃的东西，那个东西我觉得是挺重要的，一旦明确了会激发出极大的生命能量。

10，核心动机：是什么真正在驱使你？，这个一旦明确，无论在什么情况下，你都能有持久的、激励性的动力去做一件事。

最重要的原则：keep doing ！

1，同一件事，「看」、「做」和「经常做」，最后的结果会天差地别。，关注自己每天做了什么，而不是想了什么。

2，通往完成项目的道路会产生各种副产品，那些副产品不是废物，「它们会成为您未来项目的宝贵知识。」

3，列实现清单的能力：搭建实现理想的桥梁@读库-老六，不要再用“总会有那么一天”来掩饰自己的虚弱和无能了，「所有的一鸣惊人都需要用一段段、一节节的小规模阶段性成果来铺垫」。

4，解决拖延症的方法不在于变得勤奋和自律，而在于：学会把一个大的责任分解成一系列离散的、具体的、有序的任务。

优秀的思维模型

1，你是作为目的还是手段而存在？，弄清楚自己为什么而出发有时候比勤奋更重要。

2，多巴胺控制期待和欲望开关，当下分子控制满足和宁静的喜悦开关丨《贪婪的多巴胺》，在自我管理的时候把多巴胺因素也考虑进去，它能起到决定性作用。

3，以自己为目的而非手段，把自己当作目的这种生活方式的核心，就是做事的时候先找到自己内部的积分牌，只在做这件事本身就让你嗨的时候，才去做。

4，保持简单是一种轻松且富有成效的解法，大多数天才——尤其是那些领导他人的天才——不是通过解构复杂的复杂性而是通过利用未被认可的简单性而获得成功。

5，找到正确的 if then ，这会激发你的双系统思维，更灵活，补钻牛角尖。

说点真心话：

1，我如何看待「现在」的自己？2022-02 ，在生活发生重大改变节点时写下的，对上个阶段的回顾以及对未来的展望。

2，公众号停更这段时间，想清楚了两件事情。先让自己写得开心最重要。

3，1个多月数字极简的过程感受和思考，沉溺与网络内容和社交媒体的时间越多，负面情绪和坏状态就越强烈。而且这是一种恶性循环，越是状态不好的时候，就越是想要用网络内容和社交媒体带来的「新鲜感」来麻痹自己。

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当然，如果你有犹豫，那就不推荐你订阅，只看我的公众号文章就好，公众号我也会持续且毫无保留地更新的~