熙总记事本 | 首卷

一次神秘的旅行|感觉精力充沛（第二封信）

第二封信享用丰盛早餐我希望在过去的三天里，你起床后做的第一件事就是喝水。如果你没有办到，我想知道原因。你也可以微信联系我，我会伸出援手。你发现了吗？你已经开始改变了。你现在一起床就喝水了。你以前也许也这么做，却不是天天都在做。现在，你把它变成了一种习惯。所以，大胆假设：改变行为是一种可以学习的技能，而你可以掌握这项技能。现在，你可以想象一下，把其他健康的小习惯一并融入生活中，将为你带来多大的益处。很快的，这些健康小习惯将创造出一个全新的，美好的你。开启每一天最关键的一步健康的早餐是一天当中最重要...

一次神秘的旅行 | 感觉精力充沛（第一封信）

第一封信实施你的早晨习惯恭喜你，你已经开启了迈向健康，快乐和神清气爽的旅途。在这旅途中，我会一路给你最忠实的指引。给自己15天的时间。我会建议你一些有效而简单的日常小运动。2周后你会发现自己变得更有活力，感觉更充实，生产力也大大提高，并且培养成一种习惯，向美妙的生活迈进。早晨习惯的力量看看丘吉尔，海明威，乔布斯这些高效率的名人，他们有什么共同点呢？答案是：早晨习惯他们每天都在固定时间起床，并且重复同样的生活习惯。海明威每天早上5点30分起床后（即使前一晚饮酒夜归也照这个时间起床），便开始写作，直到把所...

人生无非是一场算法

幸福＝健康＋财富＋良好的关系健康=锻炼+饮食+睡眠锻炼=高强度耐力训练+体育运动+休息饮食=天然食物+间接性禁食+植物睡眠=不要闹钟+8-9小时+昼夜节律财富=收入+财富*投资回报率收入=责任+杠杆+专长责任=个人品牌+个人平台+承担风险杠杆=资本+人力+知识产权专长=无法通过培训获得的知识投资回报=买入并持有+估值+安全边际取自纳瓦尔宝典

1.3 最核心理论——【三签共振】！

今天分享抖音爆款与优秀账号最核心理论—「三签共振」，一个绝对不可忽略的底层逻辑！1.2 中我们学习到了 「用户标签 」「作品标签 」「账号标签 」，今......

1.2 学会标签与赛马—让作品脱颖而出

做抖音，需要明白抖音的「标签」，和「赛马机制」，才可能让自己脱颖而出，同样的作品，不同的账号发布，结果也会不一样，是因为每个账号的标签不同，推送的人群不同，也就是常说的千人千面。优质的作品，推......

1.1抖音流量推荐原理，掌握底层逻辑

想要作品数据好，首先要清楚抖音的「流量推荐原理」，最重要的就是作品的评分，我们发布的每一个作品，都会和同类型的人去比，作品分数高的才能获得更多流量扶持。想要分数高，就要明白作品从那几个方面打分，......

短剧初级变现课1.0：傻瓜式操作，快速?拿结果

1.熙总记事本「网赚话题」抖音短剧变现初级版2.适合「0基础」小白，不分年龄，想在抖音赚钱的都可以学3.一天时间可以快速上手，做初级变现赚钱4.原价399元，现价99元（一次订阅，终身有效）5.抖音短剧变现初级内容大纲工具准备抖音注册养号策略账号分析账号定位素材链接下载视频绑定星图发布视频挂载链接取得收益6.部分学员已收入过万订阅专栏，手把手教会抖音短剧变现，更可享受抖音中级，高级变现课，闭眼入，少走很多弯路。付款后截图发微信ershiliuhao_，进专属群

「无用以为用」-成事秘籍

今天看到一个视频，我突然像被一道闪电击中。画面是一个女孩背上绑着安全绳，在景区挑战极限运动。悬崖两边，她需要踩着吊桥从一边走向另一边，吊桥非常简陋，只是几块木板，下边是万丈深渊，一不小心就会掉下去。迈出第一步她还在笑，第二步的时候就开始紧张的发抖，第三步就完全失去理性，恐惧的大哭。那一瞬间，脑海里闪过很多记忆碎片，然后突然想明白了一句话：有用以为利，无用以为用。吊桥上的木板完全可以女孩走过去，但她为什么走不过去？换句话说，如果是一个宽阔的大桥，她一定能走过去，从一边走向另一边，她的脚只需要踩那么...