【半小时饱腹感练习】
小习惯特难纠正，吃完正餐姑娘们总馋零食，那是因为缺少【自己】+半小时后饱腹感的成功体验。道理知道但自己做不到，是在现实里练习地不够，自个儿没信心。
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小习惯特难纠正，吃完正餐姑娘们总馋零食，那是因为缺少【自己】+半小时后饱腹感的成功体验。道理知道但自己做不到，是在现实里练习地不够，自个儿没信心。
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