有氧拉丁舞视频健身操分解视频

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拉丁优点：
1、腹部苗条：跳有氧拉丁舞，急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，瘦肚子。
2、脸部线条：跳有氧拉丁舞都是必须微笑，这样有利于塑造面部线条。
3、脊椎矫正：跳有氧拉丁舞，有利于矫正脊椎弯曲等问题
4、肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉运用完美的组合

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